在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 139.97克.
早餐: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Помидоры Черри, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Protein Rex Брауни Шоколадный. 晚餐: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Globus Фасоль Белая Натуральная, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 小食/其他: Orion Choco Pie Cherry, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|