TonyFar的日记, 2021年12月29日

在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

113.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年12月29日:

782 千卡

脂肪: 18.62克 | 蛋白质: 32.33克 | 碳水物: 112.69克. 早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 120g. 小食/其他: Appelsin 200g, Gulrot 70g. 更多的......

3284 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2021年12月29日

提交评论

TonyFar的体重历史