在2014年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 46.17克 | 碳水物: 165.36克.
早餐: Publix Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Thomas' Light English Muffin, Yoo-Hoo Chocolate Drink, Land O'Lakes Honey Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 午餐: Keebler Original Export Sodas, Campbell's Just Heat & Enjoy Homestyle Chicken Noodle Soup. 晚餐: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. 小食/其他: Kozy Shack Original Rice Pudding, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Fiber One Mixed Berry, Publix Carrot Sticks, Grape Tomatoes. 更多的......
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2574 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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