在2021年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 94.78克.
早餐: Roggen Knäckebrot, Wiltmann Zwiebelwurst. 午餐: Tulip Schweine Rippchen, Aldi Tomatensalat, Aldi Tomatensalat, Eiersalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Spreewälder Rindfleischsalat. 小食/其他: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Mandarine, Apfel, Haferflocken (Gekocht). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|