在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 89.59克 | 碳水物: 189.45克.
早餐: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 午餐: Krautsalat, Gut & Günstig Gyros, Gut & Günstig Zaziki, Gut & Günstig Curly Fries. 晚餐: Thermomix Dattel-Curry-Dip. 小食/其他: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. 更多的......
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376 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 31 分钟, Google Fit - 23 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Juhu es geht aufwärts, zwar beim falschen Thema, aber was solls 😇
2021年12月29日 会员：: bökelberg
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