在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 95.00克 | 蛋白质: 173.23克 | 碳水物: 174.10克.
早餐: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Herbalife Бета Харт, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Селянське Масло Сливочное, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная. 晚餐: Наша Ряба Филе Бедра , Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Сильпо Багет Чиабатта. 小食/其他: Herbalife Вечерний Коктейль, Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, АТБ Яблоко Ред Чиф, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Восстановление Силы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|