在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 180.33克 | 碳水物: 260.92克.
早餐: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Bonduelle Молодой Горошек, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Пастила, Каждый День Гречневая Крупа, Рис Отварной, Индилайт Вырезка из Индейки. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Картофель (с Кожурой), Веско Стейк Мачете. 小食/其他: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Geneticlab Амилопектин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|