在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 143.99克 | 碳水物: 134.29克.
早餐: МКС Мороженное Имбирное, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Chikalab Collagen. 午餐: Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины. 小食/其他: Ермолино Ряженка 4%, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|