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no workout, defcal
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50.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 39.33克 | 碳水物: 206.58克.
早餐: Kata Oma Telur Gabus Rasa Gula Aren, Kue Semprong, Madu Nusantara Madu, Blue Band Mentega, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 午餐: Nasi Merah, Tahu, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Corn Dog, Melon. 小食/其他: Oatbits Raisin, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE. 更多的......
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稳定体重
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