在2021年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 92.14克.
早餐: Кофе натуральный с молоком, Здравушка Творог 1%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Блины дрожжевые простые. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мистраль Бурый Рис, Лента Индейка Филе с Грудки. 晚餐: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|