在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 45.97克 | 碳水物: 209.95克.
早餐: Buah Naga, Tora Bika Creamy Latte. 午餐: Tempe Goreng, Kangkung, Telur Rebus, Jagung Rebus. 晚餐: Sari Roti Roti Isi Coklat, Rempeyek, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. 小食/其他: Pisang Goreng, You C1000 Vitamin Orange, Buah Naga, Cimol, Bubur Kacang Hijau. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
洗衣服 - 45 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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