在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 31.60克 | 碳水物: 194.86克.
早餐: Покровский Хлеб Манник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, Глобус Хурма. 小食/其他: Chiaru Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|