在2021年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 177.13克.
早餐: Tempe Goreng, Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih. 午餐: Tempe, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Roti, Lemper, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Pukis. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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