kwurmsyk的日记, 2021年12月29日

在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月29日:

481 千卡

脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 41.20克. 早餐: マイプロテインインパクトホエイプロテインミルクティー, 目玉焼き, ブロッコリ, ピーナッツバター, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り. 更多的......

2082 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

kwurmsyk的体重历史