在2021年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 30.10克 | 蛋白质: 36.56克 | 碳水物: 165.36克.
早餐: Telur Rebus, Tahu. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. 小食/其他: Pisang, Nasi Uduk. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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