在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 150.61克 | 碳水物: 183.90克.
早餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Kacang Tanah. 午餐: Frestea Frestea Honey, Mayora Teh Pucuk Harum, Fitlife WPRO Whey Concentrate, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial. 晚餐: Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bakso, Tempe Mendoan. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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