在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2454 千卡
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脂肪: 102.10克 | 蛋白质: 165.73克 | 碳水物: 218.38克.
早餐: Pão de Forno Pão de Leite , Ovo Cozido. 午餐: Max Titanium Power Protein Bar Peanut Butter, STER BOM Mix Açaí Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pernil Assado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Max Titanium Power Protein Bar Peanut Butter, Banana. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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