在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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42.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 12.20克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 233.68克.
早餐: Quamtrax Sirope Chocolate, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Manzana. 午餐: Salsa Teriyaki, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Setas, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, La Sirena Espárragos Trigueros, Boniato, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Brócoli. 晚餐: La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, DIA Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. 小食/其他: Mandarina, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Manzana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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