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dshdutoit的日记, 2021年12月28日

Not sure what happened. I'll take it as 2 scales can't make the same mistake. Most likely just water weight.
75.7 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年12月28日:
1077 千卡 脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 59.61克.   早餐: Tangerine, Boiled Egg, Coffee, Rapidfire Ketogenic Creamer. 午餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Hass Avocado, Member's Mark Organic Chicken Broth, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Navels Oranges. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Rapidfire Ketogenic Creamer. 更多的......
794 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
一个星期减少13.3 公斤

16支持者    支持   

评论 
one of those magical over nights. those are always annoying and make it hard to keep track of weekly averages 
2021年12月28日 会员:: All_Pain_No_Gainz

     
 

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