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Bieke.D的日记, 2021年12月28日

Hoppaaaa!
74.6 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月28日:
758 千卡 脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 76.00克.   早餐: Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Delicato Worstenbroodjes. 晚餐: Boni Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mijne Snitzel. 更多的......
1817 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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