在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 28.25克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Cheese Croissant, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 午餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Royal Healthy Food Royal Granola Dark Chocolate, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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