在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Подорожник Эклер. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Карбонат, Сырники Домашние, Сметана , Щи. 晚餐: Крекеры, Сухари, Чай, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоки (без Кожи), Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|