在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 211.72克.
早餐: Блины на Молоке, Meals Pro Клетчатка Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 午餐: Белковый Торт, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. 小食/其他: Ананас, Карусель Беляши с Мясом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|