在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 82.90克 | 碳水物: 239.04克.
早餐: NL International Коктейль Latte, Энержи Драйн Эффект. 晚餐: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Сыр Домашний, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хурма. 小食/其他: Помидоры, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|