在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 81.69克 | 碳水物: 170.72克.
早餐: Пицца с Ветчиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Пицца с Ветчиной. 小食/其他: Перекресток Яблоко Гала, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|