在2021年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 127.66克.
早餐: Сырники 😍. 午餐: Lucky Days Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 晚餐: Окей Виноград, Магнит Мандарины, Магнит Томаты Свежие, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 小食/其他: Ашан Гранат, Пятерочка Яйца, Окей Перец Красный, Ледниковый Период Грецкий Орех, Molli Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|