在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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135.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 109.64克.
早餐: Nespresso Café, Cristina Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Melão, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Sal. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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