在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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135.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 107.30克 | 碳水物: 136.96克.
早餐: Nespresso Café, Ovo Cozido, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Maçã, Nespresso Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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