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uiiiii...🙈🙈🙈....
egal, das war es mir wert.😋😋
Weiter gehts 💪😁
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80.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 33.09克 | 碳水物: 155.01克.
午餐: Gut & Günstig Edel Salami, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Rama mit Butter, REWE Apfel. 晚餐: Ja! Schmand, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thüringer Bratwurst, Norma Wellen Pommes. 小食/其他: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Nussriegel. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
des isch ja gar nicht´s ! gute Gene vorhanden
2021年12月27日 会员：: Rockabilly_Hilbi
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Ja 500 g sind an sich nicht viel, aber die Zahl 80,9 sieht einfach hässlich aus, wenn man überlegt dass ich schon vor ein paar Wochen bei 79,1 war 🙈🙈😄...
Aber kein Problem, an Weihnachten hab ich mir einfach mal (fast) alles erlaubt 🙃🙃
2021年12月27日 会员：: Becci1603
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hast ja jetzt wieder nen Jahr Zeit auf die 79,1 zu kommen und vielleicht doch noch nen bißle mehr ??
2021年12月27日 会员：: Rockabilly_Hilbi
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Auf jeden Fall 😄 ich möchte so ungefähr auf 70 Kg kommen...aber ohne Zeitdruck 🙃
2021年12月27日 会员：: Becci1603
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langsam u. stetig ist auch viel gesünder wie schnell runter. Vorallem das Gewicht dann in Zukunft halten dürfte auch viel leichter fallen 🙃
2021年12月28日 会员：: Rockabilly_Hilbi
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Genau so denke ich das auch 😉
2021年12月28日 会员：: Becci1603
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