在2021年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 120.14克 | 碳水物: 75.79克.
早餐: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Zero Джем Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Шницель Жареный (Таня). 晚餐: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Pipe Rigate. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|