在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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584 千卡
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脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 22.73克.
早餐: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata. 小食/其他: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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