在2021年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: Süt, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası. 小食/其他: Havuçlu Kek, Kıymalı Börek. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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