|
joulupäivän aamu. 6000kcal päivän jälkeen
|
117.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2155 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 165.06克 | 碳水物: 245.07克.
早餐: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä. 午餐: Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Peruna. 晚餐: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Peruna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. 小食/其他: Fazer Real Täysjyväruisleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Joulukinkku, Mandariini. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|