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Geht, ich dachte es wird mehr über die Feiertage aber zum Glück nur 500gramm....incl das monatliche Leid einer Frau 😉
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78 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 57.00克.
早餐: Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. 午餐: Puddingplätzchen, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, K-Classic Putenrollbraten. 晚餐: Zwiebelbrot, Globus Rohesser. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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