在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 112.29克 | 碳水物: 164.27克.
早餐: Azúcar, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana, Hacendado Champiñones Laminados, Papa Cocida, Antonio y Ricardo Salteado de Ajetes, Trigueros y Gambas, Huevo Frito sin Grasa, Serrano Jamón Serrano. 晚餐: Miel, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Tomate Frito, Calamares Plancha. 小食/其他: Estrella Galicia Cerveza, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Grande, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|