在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 110.68克.
早餐: Lait Entier, Lait Entier. 午餐: Vin de Table Blanc, Paul Pain Nordique, Époisses, Picard Bouchées de Poulet Tikka , Bio Nature Riz Complet Cuit. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Époisses, Paul Pain Nordique, Bonduelle Coleslaw. 小食/其他: U Miel de Fleurs, Whisky. 更多的......
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2241 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, général - 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 58 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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