在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 35.26克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 269.10克.
早餐: Farina di Cocco, Mirtilli, Milk Crema Dessert al Caramello, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso . 午餐: Lidl Riso Basmati, Finocchio Crudo, Ondina Filetti di Trota Salmonata, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Dailybread Pane, Carote, Conad Petto di Tacchino al Forno. 小食/其他: Lamponi, Fiorentini Gallette di Segale, Danone Hipro Cocco, Ariix Power Boost, Mandorle, Banana. 更多的......
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2705 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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