在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 46.59克 | 碳水物: 88.34克.
早餐: Bakwan, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Telur Balado. 小食/其他: Buah Pir, Cimory Squeeze Yogurt Original. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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