|
Ой, надеюсь сильного отката после НГ не будет. Я не планирую нажираться, но ограничивать особо тоже не хочу. Взвешусь ещё 31, а потом только через неделю–две
|
51 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
687 千卡
|
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 7.83克 | 碳水物: 81.52克.
早餐: Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. 午餐: КХК Настоящее Мороженное Мороженное Пломбир, Здоровая Еда, с Ароматом Ванили с Наполнителем Киви-Крыжовник. 晚餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Пирожное Корзиночка. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|