在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 82.57克 | 碳水物: 90.30克.
早餐: BioniQ Клубника Сушеная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Батончики, Индейка Тушеная, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|