在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 82.89克 | 蛋白质: 142.52克 | 碳水物: 186.34克.
早餐: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Блины, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonvida Моцарелла для Пиццы. 晚餐: Сыробогатов Мааздам. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|