在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 82.19克 | 碳水物: 120.99克.
早餐: BonCabe Sambal Tabur, Bawang Putih, Telur. 午餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Kangkung, BonCabe Sambal Tabur, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. 小食/其他: Kue Nastar, Pepaya, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少6.2 公斤
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