在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 126.96克 | 碳水物: 121.35克.
早餐: Черкизово Ветчина Нежная, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Rocky Mountain Маршмеллоу, Zero Сироп Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. 晚餐: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Сгущенка, Запеканка Моя, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Печень по-Строгановски. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|