在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 100.03克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 188.87克.
早餐: Перекресток Яблоко Красное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Сладкая Булочка с Корицей, Махеевъ Майонез Оливковый, Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Just Food Борщ с Красной Фасолью. 晚餐: Рис Вареный, Готово! Овощной Суп с Тофу. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|