在2021年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
713 千卡
|
脂肪: 23.40克 | 蛋白质: 26.90克 | 碳水物: 100.12克.
早餐: Roma Sari Gandum, Entrasol Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Telur Rebus, Kentang Rebus. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|