在2014年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 115.37克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 212.19克.
早餐: Lacta Bis. 午餐: Linguiça de Frango, Sadia Coração de Frango, Naturovos Ovos de Codorna, Contra-Filé Bovino Grelhado. 晚餐: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Aurora Suco de Uva Integral, Omelete. 小食/其他: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Fumel Bananada com Abacaxi. 更多的......
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3283 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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