jura1984的日记, 2021年12月26日

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在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）

91.8 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月26日:

1750 千卡

脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 163.37克. 早餐: Sacla Вяленые Помидоры, Сливочный Сыр, Елисей Хлеб Швейцарский, Растительное Масло, Жареное Яйцо. 晚餐: Своя Компания Роллы Запечённая Классика, Пицца Домашняя. 小食/其他: Coca-Cola Кола. 更多的......

2456 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 17 分钟, 休息 - 13 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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