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Hohoho! Feliz Natal! 😁
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92.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4169 千卡
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脂肪: 137.19克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 585.79克.
早餐: Coberturas de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Visconti Panetone de Chocolate, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Pão Integral . 午餐: Fanta Fanta Laranja, Isabela Akkari Alfajor de Doce de Leite, Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coop Bolo de Doce de Leite, Jandaia Suco de Caju, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. 小食/其他: Café com Açúcar, Cheesecake com Frutas, Sobremesa de Gelatina. 更多的......
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2797 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Dormir - 8 小时 和 8 分钟, Google Fit - 9 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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