在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2989 千卡
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脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 140.59克 | 碳水物: 389.66克.
早餐: Ameixas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. 午餐: Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Bohemia Cerveja Pilsen, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Cereja Fresca, Eisenbahn Pilsen , Qualitá Nozes sem Casca, Pernil Assado, Perdigão Peito Chester. 晚餐: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Ovo Cozido, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Café Baunilha, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Água de Coco, Pullman Pão de Forma Tradicional, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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