|
🙄
|
104.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 190.77克.
早餐: Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Kuru İncir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), İçim Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado. 晚餐: Kuru İncir, İncir Uyutması, Jalapeno, Karalahana Çorbası, Tahin Helvası, Mevsim Salata, Uskumru, Tam Buğday Ekmeği. 小食/其他: Doğalsan Buğday Ruşeymi, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|